自分軸で生きる | ページ 5

依存を断つ「私はあなたの人生の荷物は持ちません」という姿勢

先日のじぶんデトックスでもお話したのですが、いつも誰かや何かに振り回されて忙しい人、自分と向き合う時間を確保出来ない人は、他者と自分との間に境界線を引くのが苦手な方が多いように感じます。こういう人って、共感力が高かった …

笑顔で過ごさなきゃ。せっかく生きているんだから、楽しく生きなきゃ。私自身、数年前までずっと自覚なくこう思い込んで生きていました。うまくいっていないのは自分の頑張りが足りないから。楽しくないのは、自分 …

私はこのままでいいのかな？ふと不安になり焦ることが今まで何度もあって。こう思う時というのは大抵、心の声をスルーして自分が求めている生き方とはズレて、人生迷子になっている時。ここで「あ、このまま進むのは …

服はたくさんあるのに着たい服がない。どんな格好をしたらいいのかわからない。 30代に突入した頃の私は、いつもこんな悩みを抱えていました。今まで似合っていたはずの服が急に似合わなくなって、かといって大人っぽいきちっとし …

服はたくさんあるのに、着たい服がない。 1着取り出したら2〜3着ついてくる。保管状態が悪くて服がいつもシワシワ……。こんな状態を避けるためにも、クローゼットはいつもスッキリした状態を保ちたいもの。じゃあ減らそう！と …

表向きは明るくニコニコ、いつも幸せそうに見える人にだって何かしら悩みや苦しみ、闇があるわけで。それをどうにか出さないように、バレないように、心の奥底に押し込めて見て見ぬフリして生きている人って思っている以上に多いんだろ …

もっと自由な時間が欲しい。好きなことを仕事にしたい。夢中になれる何かを見つけたい。じゃあどうすればいい？何をすればいい？自分が何を手に入れたくてどうすればいいのかわからないと、迷い立ち止まってしまいますよね。私 …

「どうしたい？って聞かれても、どうしたいのかがわからない」「考えていることはわかるけど、感じていることはわからない」これってめちゃくちゃ自分を削る悩みですよね。どうにかしたいけど、そもそも「わからない」からどうすれ …

「いらないモノは手放しましょう」と常々お伝えしていますが、この「手放す」にはいくつかの方法が含まれています。それは「捨てる」「売る」「譲る」です。簡単に書いていますが、この手放すというのが本当に手間なん …

できないことを「できない」とはっきり伝える。これは、自分さえ頑張ればなんとかなると思っていた数年前の私にとって、ものすごく勇気がいることでした。なんで？簡単じゃん？って思われるでしょうが、その理由はただひとつ。まわ …