もう使わないのに……！思い出のモノが捨てられない理由

admin 整理整頓, 自分軸で生きる

昔の写真や学生時代のノート。

旅行のおみやげ、集めていたグッズ、昔好きだった人との思い出の品。

もう使うことはないのに、手放したくてもなぜか手放せないモノってありませんか？

「いつかまた使うかもしれない」

「捨ててしまうのはなんだか寂しい」

そんな気持ちから、思い出のモノをそのまま残している人はとても多いです。

思い出のモノが捨てられないのはなぜ？

思い出の品が手放せないのは、決して片付けが苦手だからではありません。

多くの場合、モノを捨てること＝思い出を消すことのように感じてしまうからです。

例えば、ただの「モノ」と言ってしまえばそれまでのこんなモノたち。

  • 学生時代のノート
  • 昔の写真
  • 旅行のお土産
  • 恋人との思い出の品

 

ここには、当時の感情や空気、時間、出来事など、過去の自分の一部が詰まっているように感じているんですよね。

アラフォーあたりから、エモさが身に染みるようになりますよね。

だからこそ、それを手放すことがまるで過去をまるっと消してしまうことのように思えてしまうのです。

思い出はモノの中だけにあるわけではない

ここでひとつ、知っておいてほしいことがあります。

それは、思い出はモノの中だけに存在しているわけではないということ。

モノがなくなったからといって、その時間や経験が消えることはありません。

大切な記憶は、あなたの中にちゃんと残っています。

そして、いい思い出ならいいんです。

問題は、悪い思い出。

モノがあることで何度も同じ記憶がよみがえり、気持ちが揺れてしまうこともあります。

過去のつらい出来事に関わるモノを目にするたびに、嫌な記憶がよみがえる……。

うわ、想像しただけで気が滅入る……！

モノを手放すことで、自然とつらい出来事を思い出すことが減り、気持ちが軽くなることもあるんです。

思い出のモノを手放すか迷ったときの考え方

もし思い出のモノを前にして迷ったら、こんなふうに自分に聞いてみてください。

「今の私が持っていたい思い出？」

過去の自分を大切にすることは、とても素敵なこと。

ですが、それをしているがために今の暮らしや心地よさを諦めていませんか？

 

思い出を大事にする＝持ち続けることではない

思い出を大切にすることは、必ずしもモノを持ち続けることではありません。

思い出を心に残しながら、今の自分のためのスペースをつくる。

それもまた、自分を大切にする暮らし方のひとつです。

部屋が整うと、自然と心の余白も生まれます。

過去の思い出は思い出として大事にしながら、これからの自分のための空間を整えていきましょう。

 

 

【小川かほり / ライフデトックスコーチ / 『じぶんデトックス®』著者】

モノや気持ち、役割を抱え込みがちで、つい無理をしてしまう方へ。
自分を後回しにせず、自分らしく生きられるように、整理整頓やコーチングでサポートしています。

 

▷無料動画プレゼント

「このままでいいのかな」と不安で、気付くと部屋も心も荒れちゃうあなたへ。

まずは、無理に変わろうとしなくて大丈夫、「整えること」から始めてみませんか？

お家と心を整え「今」を変えるコツを3つのステップにまとめました。

 

▷おすすめブログ