誰かに答えを求めてない？人生に迷ったらやるべきこと２つ

admin 自分軸で生きる

もっと自由な時間が欲しい。

好きなことを仕事にしたい。

夢中になれる何かを見つけたい。

じゃあどうすればいい？何をすればいい？

自分が何を手に入れたくてどうすればいいのかわからないと、迷い立ち止まってしまいますよね。

私もこんな時期が長かったので、その気持ちはよくわかります。

あっという間に5年10年経つんですよね……。

 

 

人生に迷った時、やるべきことは２つあります。

それは自分をしっかり見ること。

そして、「こうしたい」を実現できるように自分を導くことです。

 

 

迷った時って、誰かに答えをもらいたくなりませんか？

こうしたらいいよ！と答えをもらってアドバイスされたら、悩みの沼から少し抜け出せたような気がしますよね。

 

気を付けて！人生に迷った時の相談相手の選び方　＞＞
悩み迷っている時、ひとりでぐるぐる考えていると迷子になってしまうので、ちょっとでもいいから誰かに話を聞いてもらいたくなりますよね。じっくり話を聞いてくれて、大丈夫だよって背中を押してくれるような相談相手なら……

 

ただ、心の底にある「そうよね、そうなんだけど、何かが違うのよ」という違和感は無くならず……。

これは結局、自分を見ていないから起こります。

 

自分を見るためには、まずは悩んでいることについて「それはなんで？」と自分に聞いてみること。

そして、

✔︎ もっと自由な時間が欲しい。→ 自由な時間で何をしたい？

✔︎ 好きなことを仕事にしたい。→ 好きな仕事ができたらどんな人生が手に入りそう？

✔︎ 夢中になれる何かを見つけたい。→ どんなことなら夢中になれそう？

 

というように、少し深堀りしてみる。

 

この過程を経ることで、やっっっとおそれとか不安とか虚栄心といった余計なモノで覆われていない願望や本音が見つかります。

そしてここで見つかったモノこそ、人生迷子から抜け出す鍵となるもの。

この鍵を見つける前に答えをもらおうとしたところで、違和感があるのは仕方がないのですよね。

 

自分がしっかり見えてきたら、次にやるべきことは「こうしたい」を実現できるように自分を導くことです。

願望や本音は見つけてからが勝負。

見つかった！と安心して放置してしまうと、現状は変わっていないためすぐにまた迷いの時間がやってきます。

自由な時間が欲しいのであれば、どのくらい時間が欲しいのか？何ができたら幸せなのか？どうすれば時間ができるのか？今の自分でできることを考え、行動に移していく。

すごいことじゃなくてもよくて、ちょっとしたことでいいんです。

そのちょっとしたことの積み重ねが、心から満足できる人生に繋がります。

 

私自身、整理整頓をすることで自分をしっかり見れるようになり、コーチングによって「こうしたい」を実現できるようになりました。

あんなに人生がうまくいかなかったのが嘘のように、今は満たされ楽しい日々を送っています。

順番大事。逆だったら、すごく苦しかったと思う。

 

すぐに答えが欲しいし最短で現状を変える方法を知りたくなりますが、そんな時こそ自分に目を向けてみること。

自分の中にある答えを、まずは探してみてくださいね。

 

【小川かほり / ライフデトックスコーチ / 『じぶんデトックス®』著者】

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