先日のじぶんデトックスでもお話したのですが、いつも誰かや何かに振り回されて忙しい人、自分と向き合う時間を確保出来ない人は、他者と自分との間に境界線を引くのが苦手な方が多いように感じます。 こういう人って、共感力が高かった …

「どうしたい？って聞かれても、どうしたいのかがわからない」 「考えていることはわかるけど、感じていることはわからない」 これってめちゃくちゃ自分を削る悩みですよね。 どうにかしたいけど、そもそも「わからない」からどうすれ …

できないことを「できない」とはっきり伝える。 これは、自分さえ頑張ればなんとかなると思っていた数年前の私にとって、ものすごく勇気がいることでした。 なんで？簡単じゃん？って思われるでしょうが、その理由はただひとつ。 まわ …

「今すごくしんどいけど、でも本当にしんどい人に比べたらまだ幸せな方だよね」 「うまくいかないことが多くて。でも、まわりに比べたら恵まれていることが多いし幸せだと思う」 と、自分が幸せかどうかを人と比べて判断する人。 こん …

このまま同じ日々が続くのかな。 何かが満たされないこの状況から、早く抜け出したい。 自分が求めている人生とは違う道を歩いているような、そんなモヤモヤした状態が続くとほんと苦しいですよね。 できるものならさっさと抜け出した …