「捨てたことを後悔したモノってありますか?」 先日、じぶんデトックスを受けてくださっているクライアント様にこんな質問をされました。 本気の整理整頓を始めたのは、2017年頃。 かれこれ7〜8年前なので、けっこう時間が経っ …
いらない情報は手にしないと決めることが幸せへの第一歩
情報を発信している立場としてこんなこと言うのもどうなんだ、って話なんですけどね。 でも、だからこそ思うんです。 自分の思いや感情を大切にしている人、その上で自分はどうしたいのかを考え、決断することを大切にしている人。 こ …
「私にできるわけない」を乗り越える方法
先日、ある認可保育園様でコーチとしてコミュニケーション研修をさせていただきました。 【認可保育園】コミュニケーション研修をさせていただきました >> 認可保育園様に研修の依頼をいただき、コーチとしてコミュニ …
いい散財とよくない散財
散財とは、不要なことに金銭をつかうこと。 また、色々なことで金銭を多く費やすこと。 生活必需品や必要になるモノではなく、なくても問題ないモノや必要ないことにお金をつかうことを散財といいます。 私はストレスが溜まりまくって …
いつも同じような問題に振り回されているな……という時は。
何度片付けても、すぐにカオスの部屋に戻ってしまう。 いつもお金がなくて、貯金ができない。 ダイエットをしてはすぐにリバウンド、気付けば数年「痩せないとな……」と思い続けている。 こんなふうに、いつも同じような問題に振り回 …
変わりたいなら本気で切磋琢磨し合う関係をつくりにいく
私がサポートさせていただく方の多くは、とても優しい方ばかり。 笑顔が消えてしまった状態で来られる方もいらっしゃいますが、本来はニコニコされてて穏やかなんだろうな……という雰囲気をまとっています。 その一方で、心の中に燃え …
「起こったことには全て意味がある」とは言うけれど。
かつて辛かった時やしんどかった時。 もう精神的にはギリギリの状態だけど、なんとか踏ん張り乗り越えるために 「起こったことには全て意味がある」 「どう意味づけするかは自分次第」 だから、もっと頑 …
「今さら……」なんて思う必要はない。今、この瞬間から始めよう。
先日、ある人とお茶をしました。 トークテーマは投資について。 投資を始めたばかりのその人は、新たな一歩を踏み出したこと、自分なりに調べて行動に移していること、今まで知らなかった世界がそこにはあって、それを知ることがとても …
依存を断つ「私はあなたの人生の荷物は持ちません」という姿勢
先日のじぶんデトックスでもお話したのですが、いつも誰かや何かに振り回されて忙しい人、自分と向き合う時間を確保出来ない人は、他者と自分との間に境界線を引くのが苦手な方が多いように感じます。 こういう人って、共感力が高かった …
仕事で簡単に頼れる人を見てモヤッとした時こそ「我慢」「頑張る」を手放すタイミング
仕事をしていると、 なんでこの人、すぐに人を頼るんだろう? なんでその程度のレベルでSOS出してんだろう? ……自分でやればいいのに。 こんなふうにモヤってしまうことってありませんか? 仕事歴がまだ浅いとか …
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