このまま同じ日々が続くのかな。
何かが満たされないこの状況から、早く抜け出したい。
自分が求めている人生とは違う道を歩いているような、そんなモヤモヤした状態が続くとほんと苦しいですよね。
できるものならさっさと抜け出したいもの。
ですが、手っ取り早く楽に抜け出すことを最優先にしてしまうと、めちゃくちゃしんどい悪循環にはまってしまう可能性があります。
手っ取り早く変われそうな「何か」が欲しい！
私自身がそうだったのですが、かつてはずーっと「何かが満たされない状態」でした。
楽しいはずなのに、問題はないはずなのに、心の中が常にズーンと重い感じがして、頭の片隅に常に不安がチラついて……。
私は欠乏感まみれ、なのにまわりを見渡せば満たされていて幸せそうな人ばかり。
とにかく早くこの状況を抜け出したい！という一心で、自分の人生が手っ取り早く変わりそうな簡単に手に入るモノを常に追いかけていました。
資格とか学びとか、知らなかった世界とのつながり、とかね。
でも、どれだけ手に入れてもちっとも満たされなかったんです。
「満たされない……」から抜け出せなかった理由
何をしても満たされない状況が続く、自分の人生。
今まではそんな人生を直視するのが怖くて、目を逸らして逃げまくっていたのですが……あまりにも同じことが続くので、ここでやっと逃げるのをやめました。
そこで、やっと気つけたんです。
そもそも「私には何もない」という前提で生きていて、基本的に「ない」にフォーカスしているということを。
「ない」にフォーカスをしている時点で、目の前にあるモノや手にしているモノには気付けないんです。
そして結果として、こんな悪循環ができあがります。
「ないないないない！」と焦って新たな何かを手にするために頑張る。
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手にしたとしても、最初は満たされるもののすぐにまた欠乏感にさいなまれる。
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「本当に欲しかったのはこれじゃなかったのかも……」
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「ない」という欠乏アンテナが常に立ってるため、また新たな何かが目に入る。
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「これを手に入れたら今度こそ幸せになれるはず！」
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新たな何かを手にするために頑張る。
これを何年も続けてきたのだから、そりゃあしんどいですよね。
「ない」ではなく「ある」にフォーカスする
この状況から抜け出すためにできること。
それは「ない」ではなく「ある」を見るクセをつけることです。
例えば、長年同じ仕事を続けてきた方。
この仕事しかできない……と思いがちですが、その仕事をするために身につけてきたことや長年学んでいること、無理しなくても自然とできることがあるはずで、すでにたくさんのものを手にしています。
長年のクセを変えるのはやっぱり大変で、最初は時間がかかります。
それでも続けていったら自分の捉え方が変わり、考え方が変わり、口にする言葉が変わり、行動が変わり……見えている世界は変わっていくんですよね。
満たされていない自分と向き合う勇気が未来を変える
「ない」ではなく「ある」を見るクセをつけるのは大変です。
そして、満たされていない自分や人生に向き合うのもかなり勇気がいります。
逃げたくなりますよね、私も全力で逃げていたし。
でも、その勇気があればこれからは満たされて生きていけるようになるんですよ本当に。
自分の未来を思えば、今何をすべきなのか自ずと答えは見えてくるはずです＾＾
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