じぶんデトックス®とは

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心と体を動かしながら
目の前の現実を整理する過程で
自己理解・自己受容を促し、

望む生き方を実現する
力と自信がつく整理整頓術です。


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Point

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物理的にも心理的にも
たくさんのモノを抱えやすく、
責任感が強く我慢しがち。

頑張っているのに、
なぜかうまくいかない。

そんな人が抱えている
「現状を変えられない自分」に対する
苛立ちと悲しみ。

その溜め込んだモノは、

今までの人生で培ってきた価値観や思考、
ライフスタイル、モノたちを
心と体を動かしながら整理すれば
すっきりとデトックスできます。