BOOK
じぶんデトックス −こじらせ女子の整理整頓術−
整理整頓を通して自分自身と対話をすれば、
現在うまくいかない人生を
送っているとしても、
やがて自分は自分のままでいいと
思えるようになり幸せを感じとれます。
クローゼット、キッチン、デジタル、
人間関係など多岐に渡る分野での
整理整頓方法とその効果とは？
人生こじらせてしまっている人、
一度大きく変えてみたい人に
おすすめの一冊です。
あなたが変わりたいとしたら、
いまやるべきは整理整頓！
たとえ今、
あなたがこじらせ女子で
不器用な人生を歩んでいたとしても。
最近なんだかうまくいかないなぁ……と
感じていても。
整理整頓をすれば、
自分のリソースである
たくさんの「ある」や「持っている」に
気づくことができるようになります。
そして整理整頓が終わるころには、
自分は自分でいいんだ！と
思えるようになります。
もともと
自分迷子の沼から出られなかった著者が、
自身も整理整頓を行い、自分と向き合い、
対話をする中で体感した整理整頓術と
整理整頓がもたらす効果についてお伝えします。
あなたはどれぐらい
"じぶんデトックス" が必要でしょうか？
じぶんデトックス必要度チェックリストで
どれぐらい自分がデトックスが必要なのか
チェックしてみましょう。
そして、
じぶんデトックス実践前の準備シートで
クローゼット、靴箱、キッチン、紙類、書類、
お金のうごき、パートナーシップ、
家族、仕事、携帯、デジタル関連。
どの分野を
重点的に整理整頓するといいのかを知り、
一つずつ読みながら、実践してみましょう。
読むだけで、心も体もスッキリ。
実践すればさらに
自分はこのままでいい！と
自己肯定感が上がって、
人生を大きく好転させることができるはずです！