じぶんデトックス®4ヶ月個別伴走プログラム

「やってみよう」という気持ちがあれば大丈夫です。整理整頓が苦手、嫌いとおっしゃる方も、多くはご自身のペースで進めながら、望む変化に近づいていかれています。何に苦手意識があり、どうすれば乗り越えられるのかは、コーチングで一緒に考えていくのでご安心ください。

片付けは基本的にご自身で進めていただくため、確保できる時間や作業量によって、変化の大きさは人それぞれです。毎回のセッションで進み具合を一緒に確認し、次に整える場所と課題を決めていくので、少しずつでも着実に進めていけます。「一緒に一気に整えたい」という方には、ご自宅に伺う訪問コースもあります。

片付けの進み具合は、基本的にお部屋のお写真を見せていただきながら確認し、アドバイスします。オンラインのセッション中に、無理にお部屋を映していただく必要はありません。

整理整頓の計画は、あなたのライフスタイルやペースに合わせて立てていきます。ご自身で決めたゴールに到達できるようサポートしますので、ご安心ください。無理に急かしたり、高すぎる目標を掲げたりすることはありません。

毎回の課題は、そのときの状況やペースに合わせて一緒に決めます。動画は1本10分以内で、必要なものを選んで見られます。セッションは9:00〜19:00の間で、土日祝もご予約いただけます。セッションの日程は、前日までにお知らせいただければ変更できます。ご都合により続けることが難しい時期は、おやすみ期間を設けることもできますので、ご相談ください。

対話を通して、目標の達成や自己実現をサポートする方法です。答えを教えるのではなく、あなたの中にある本音や力を引き出していきます。モノを手放せない理由や、手が止まってしまう気持ちにも目を向けるので、片付けを進めやすくなります。

スマートフォンかパソコンがあれば、どこにお住まいでもご受講いただけます。セッションはZoomで行うため、事前にZoomアプリのダウンロードをお願いします。

はい。お顔を見ながらお話をうかがうため、カメラをオンにしてご参加ください。お部屋を映していただく必要はありません。

リスタート相談室でのご相談後、お申し込みとお支払いの手続きが済み次第スタートします。早ければ、1週間ほどで始められます。

片付けをせずに、これからの選び方・動き方を対話で考える「じぶんLabo.」があります。リスタート相談室でご相談ください。

受け身の姿勢では整理整頓が進みにくいため、ご自身で行動しよう、変わろうという意思をお持ちでない方には、あまりおすすめできません。また、じぶんデトックス®は医療やカウンセリングではないため、心の不調で通院中の方や、日常生活に支障が出るほど心身の調子が落ちている方は、お受けしておりません。まずは医療機関でのケアを優先してください。なお、通院中の方でも、主治医の了承があればご相談ください。